山东学男生和女生赛跑，跑步途中男生裤子掉了

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来源：跑步指南（id:running_guide）

作者：老王

说是新闻，我看了以下时间是去年10月份的事情。

这是发生在山东农业学的真实事件。当天的体育课上，老师为了激励女生，让她们跑得更快，在体测中取得更好成绩，想出了一个“绝招”——让男生和女生进行跑步比赛。

一般来说，学阶段，男生的跑步速度比女生快，当然我们这位男生也没有让家失望。

鸣哨起跑后，这个男生开始全力奔向终点线，远远领先于一起奔跑的学，眼看着就要跑到终点线了，突然发生了意外——裤子突然掉了下来。

因为怀着强烈的求胜欲望，男生火力全开，但是他忘记了那天他穿了一条带扣子的普通长裤。这种裤子，虽然平时穿没什么问题，但是如果是做幅度的动作、用力过猛，纽扣就很容易崩脱，结果就是裤子在到达终点前自然下坠，男生也果断“社死”。

此时此刻，目睹了整个过程的同学们哄堂笑，而那个正和男孩子奔跑的女孩更是笑得蹲在了地上。面对这一幕，所有人都控制不住，捂着肚子笑起来。

男生走下赛道后，有同学忍不住冷笑道：“别人关键时候丢链子，你跟别人不一样，关键时候掉裤子。”

不过，不幸中的幸是这个男生里面有穿了一条短裤，也避免了更尴尬的场面和更的“社死”。

跑步的裤子，夏天一般家都是穿运动短裤，应该没有人穿着裙子跑步吧？

秋冬长裤的话，老王一般会比较推荐紧身裤。和传统的宽松的运动长裤相比，紧身裤在跑步上确实有独到的优势。我在秋冬季跑步的时候也是穿紧身裤的，因为紧身裤有几个好处（紧身衣功能也是类似的）：

1、保暖：紧身裤是紧贴皮肤表面的，因此不会兜风，也不会从裤腿里面灌风，在冷天或有风的日子里可以起到基本的保暖作用，如果你觉得一条紧身裤不够暖，还可以在外面加一条宽松的运动裤。

2、轻便贴身：紧身裤由于完全贴身，所以在跑步中可以做到无负担感。但是单穿一条紧身裤的时候，整个下半身的曲线暴露无遗，造型会比较拉风，马路上回头率比较高，这也是为什么“跑男”节目中，明星们都要在外面再穿一条短裤的原因。

3、 速干排汗：紧身裤一般采用具有弹性的速干面料制造，所以导汗性和透气性也很出色，在冬天汗水排出后会在面料表面风干，而面料同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表热量。所以，可以在运动中起到调节体温的作用，也可以代替“秋裤”成为运动中的保暖层。

另外还有一种压缩裤，在外观上和紧身裤相似，但价格比紧身裤高许多。

顾名思义它能比紧身裤提供更高的压力，因此除了紧身裤所具有的这些基本功能外，它还会比紧身裤增加以下功能（压缩衣也类似）：

1、充分供氧：压缩装备在身体不同位施加适当的压力，能够促进血液循环，提高肌肉的供氧量。帮助提高肌群运动稳定性，增强力量，减轻肌肉疲劳，降低受伤风险。

2、肌肉支撑：压缩装备提供的额外压力对关键运动肌群起到包裹和支撑作用，有助于降低肌肉震动，使运动效率更高，动作更利索。像CWX这个品牌在关节位还设有支撑条对关节提供额外的保护。

3、身体恢复：压缩装备可以增加肌群活力，加速身体代谢物在肌肉内的排出，减少乳酸堆积，促进身体在短时间内得到恢复。因此，国外运动员往往会在赛后穿着压缩装备以帮助身体恢复。

穿着高压缩力的压缩衣和压缩裤，会带来运动表现的提升，起到锦上添花的作用。我觉得一般的健康跑就没必要穿压缩装备了。如果是高强度的耐力训练，可以搞一套穿穿。

最后说一个争论较多的点：就是紧身裤里面要不要再穿内裤？

老王觉得，这个看个人惯，有人惯穿，有惯不穿，不过如果跑步过程中磨裆的话，建议还是穿一条运动内裤吧。清洗的时候最好用温水加一点点洗衣液，通风晾干，切忌阳光直接暴晒。

现在还有很多的压缩装备，如压缩小腿套、压缩腿套、压缩全腿套、压缩袜、压缩护臂等等，其基本功能和压缩衣、压缩裤是一样的。可以根据各人需要选择。

说到底，跑步是一项门槛极低的运动，但还是需要准备一些必要的跑步专用装备，不但可以避免运动伤害，也是为了能跑的更加舒适，还能激发跑者对运动的兴趣，选购跑步装备的愉悦也能为跑步生活增加乐趣。

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标签：跑步 紧身裤