为什么跑步完会感觉不到累

跑步后感觉不到累可能有以下原因：

1. 身体适应性增强：经常进行跑步锻炼可以提高心肺功能和肌肉耐力，从而增强身体的适应性，减少感到疲劳的时间。

2. 兴奋素的释放：跑步会促使大脑释放多巴胺等兴奋素，使人感到愉快和兴奋，从而减轻疲劳感。

3. 身心放松：跑步是一种有氧运动，可以帮助释放压力和焦虑，让身心放松，减少疲劳感。

4. 摄入足够的能量和水分：跑步前后及时补充足够的能量和水分可以帮助身体快速恢复，减少疲劳感。

总的来说，经常进行跑步锻炼、保持良好的饮食习惯和保持心情愉快是减少跑步后疲劳感的关键。