开车前多久停止跑步

2024-02-23 跑步责编：体育消息 2205浏览

通常建议在开车前停止跑步至少15分钟，以便身体有足够的时间冷却和恢复，以确保您的身体在驾驶时不会感到疲倦或不适。这也将帮助降低身体肌肉的紧张度，以及降低心率和血压，确保您在驾驶时精力充沛和专注。

开车前多久停止跑步

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