喝完中药多久才能跑步运动

喝完中药后多久可以进行跑步运动，取决于个人身体情况、所喝中药的成分和药效、饮用剂量等因素。一般来说，建议至少等待1-2小时后再进行剧烈运动，以确保中药能够充分被吸收和发挥作用。

另外，有些中药可能会引起头晕、乏力、消化不良等副作用，在进行运动前应仔细阅读药品说明书或咨询医生，避免剧烈运动时出现不适情况。如果有任何不适感或疑虑，建议暂时停止运动并向医生咨询。