孕妇饭后多久跑步

一般来说，孕妇在怀孕期间应避免剧烈运动和过度用力。饭后跑步可能会给胃部带来不适，尤其在怀孕后期，因为胃被压迫，消化系统可能不如平常好。建议在饭后等待至少1-2个小时后再进行轻微的运动，如散步或瑜伽。在怀孕期间，最重要的是听从医生的建议，选择适合自己情况的适当运动方式。