晚上跑步会瘦哪里

晚上跑步是一个很好的运动方式，可以帮助燃烧体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。一般来说，跑步可以促进全身的脂肪燃烧，但主要会体的下半身，包括大腿、臀部和小腹等部位。当然，要想取得更好的效果，还需要结合均衡饮食和适量的力量训练。总的来说，晚上跑步可以帮助整体减重和塑形，但具体的效果会因人而异。