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排球防守侧滑步法有哪些

排球防守侧滑步法主要有以下几种:1. 弓步侧滑: - 双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,重心稳定在脚掌中央。 - 向侧边滑动时,两膝微屈,脚掌轻轻滑动,上体略向侧倾。 - 滑动时双手握拳置于胸前,以配合上肢动作。2. 跨步侧滑: - 双腿

2024-09-07 步法 4176浏览

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排球常见的步法有哪些种类

排球常见的步法有以下几种:1. 基本步法: - 前进步:面对网前向前迈出一步,准备进攻或防守。 - 后退步:面对网前向后撤一步,准备防守或接应球。 - 侧移步:面对网前左右移动一步,准备防守或接应球。2. 进攻步法: - 跑动步:包

2024-05-25 步法 4411浏览

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排球的基本步法有哪些

排球是一项非常受欢迎的运动项目，基本步法在比赛中起着至关重要的作用。以下是排球中常见的基本步法：1. 单脚步法（One-footed Approach）：单脚步法是指球员在发球或扣球时只用一只脚向前迈进。这种步法通常用于较远距离的

2024-04-06 排球 832浏览

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排球有哪些基本步法

排球的基本步法包括以下几种：1. 步法：站立时，双腿略弯，脚掌与地面保持平行。在移动时，采取小步快跑的方式，保持稳定且灵活。2. 传球步法（传球和扑救）：一般采取两步法，即先迈出一步，然后用另外一只脚再迈一步

2024-03-07 排球 4960浏览

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步法的分类排球有哪些类型

步法常见分类有以下几种类型：1. 侧步：在比赛中，通常通过侧步来移动到球的位置来进行接发球和防守。侧步根据球的移动速度和方向，可以采用快速侧步或者小幅度侧步。2. 后撤步：后撤步是指向后退一步以接近球的位置，

2024-02-20 排球 8291浏览

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属于排球移动步法有哪些

排球比赛中的移动步法主要包括以下几种：1. 步进：双叉前后移动，用来调整站位位置和方向。2. 横移：身体侧向移动，通常用来接应对方的进攻或者调整防守位置。3. 前冲：向前快速移动，用来扑救对方的进攻或者进攻球。4.

2024-02-20 2449浏览

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排球的步法种类有多少

在排球比赛中，运动员可以使用以下步法：1. 踢球 - 运动员用脚跳起，将脚踢向球。2. 投掷 - 运动员将球抛向对手场地。3. 传球 - 运动员用手臂接住球，并传向队友。4. 扣球 - 运动员跃起，并用力将球击向地面。5. 捡球 - 运动员

2024-02-20 步法 9663浏览

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排球三个步法有哪些

在排球比赛中，通常需要进行以下三个步骤：1. 球员接发球步法：接发球时，球员需要迅速移动到发球方向上，并保持平衡。通常采用快速小步或跨步的方式，以便在接到发球后能够迅速传递球给队友。2. 防守步法：在对方攻击

2024-02-20 排球 9730浏览