生产完多久打羽毛球最好

通常，建议在生产后等待至少6周才开始进行有氧运动或高强度运动，例如打羽毛球。这是因为生产后身体需要时间恢复和修复，以减少受伤的风险。然而，具体的恢复时间会因个人情况而异，应根据个人感觉和医生的建议来决定何时开始运动。如果您曾经是一名有经验的运动员，很有可能可以更快地恢复到打羽毛球这样的运动项目。记住，在进行高强度的运动之前一定要确保身体已经完全恢复并且没有任何不适感。