游泳怎么抬头练习多久

游泳抬头练习可以根据个人的水平和目标来决定练习的时间长度。通常建议每次练习持续30分钟到1小时，每周进行3到4次练习。练习的时间长度可以根据个人的耐力和能力来逐渐增加。持续练习可以帮助你提高抬头的技巧和耐力，在游泳中更加轻松自如地呼吸。另外，建议在游泳练习中结合其他技术练习，如蛙泳、蝶泳等，以全面提升游泳技能。