古人，也跑步吗？

越来越多的现代人开始意识到了跑步带来的好处，并且加入到了跑步的军中来。那么，古人，也跑步吗?

答案是肯定的。据史料记载，文豪苏东坡每天都要跑5公里左右，直到出汗为止。但是，古人是不提倡跑步的。为什么呢?

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古人提倡以静养生，闲时打个太极、练个八段锦、五禽戏之类。当然，这些只是上层人士的养生休闲方式。普通的平民百姓，无不在为一日三餐劳作，哪里还有闲情逸致养生?

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至于古人为什么不提倡跑步呢?其实呢，小编还有自己的见解:

1.古人做农活基本靠人力，这是一项十分耗体力的事。因此也就不愿再浪费多余的体力去跑跑步、养养生的了。有那闲工夫，不如劈劈柴、喂喂鸡呀猪的、收拾收拾院子……对他们来说，解决生计比什么都重要。

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2.古人没有适合跑步的鞋，路也不行。我想这一点不用多说了。

3.古代没有什么发达的交通工具，出门能坐上马车、牛车的，还得是有钱的人家。普通的百姓外出，基本上是得靠两条腿了。所以慢跑、徒步估计已经融入了他们的生活，算不上是一种运动了。

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当然了，古人也有自己喜欢的健身方式，比如蹴鞠、长啸、武。相传诗人陆游就很喜欢长啸，并且活到了86岁。

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对此你怎么看呢？欢迎下方留言探讨。

标签：跑步 养生 慢跑