1、在热身不充分的情况，进行冲刺训练。正确方式:充分热身，慢跑预热，渐渐过渡到自己的节奏里。2、随便穿一双鞋就开始跑步。正确的方式:选择合脚、轻便、缓震的专业跑鞋。3、在水泥路上进行速度训练。正确的方式:选
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