40岁以上的人，为什么都爱跑步？

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脚步所至，皆为所爱

这里只说与跑者有关的故事

40岁以上的人都是什么样的人群呢？可以用三个字来概括，那就是“中年人”，想到中年人我会另外想到四个字，叫“中年危机”，这个词一听，感觉对于中年人来说就是一种压力，毕竟所有年龄段中，中年人的肩上的确扛着重担，在面对上有老、下有小的尴尬处境，中年人不得不努力通过双手来拼搏。

可是在如此“高压”的生活中，这群有着“中年危机”的人群都是通过什么来进行排压的呢？那就是跑步！我想这是所有中年人热爱跑步的理由之一。

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中年男子的“排压瞬间”就是跑步后多巴胺的狂欢。如果你是一个善于观察的人，那么你一定会发现几乎所有热爱跑步的人群当中，男性跑者占据最多，且年龄均分布在40岁以上。

40岁以上的人，更注重身体健康。他们一开始跑步很多都是为了能够让自己少生病，少吃药，以一副健康的身体面对生活中的每一天，对于这个年龄阶层的他们来说，健康平安比什么都重要，毕竟生活欺骗了自己不要紧，身体虚弱了，那很多东西都难变得强壮起来。

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40岁以上的人，与岁月在斗争。衰老或许对于每一个来说都是必然的，但是无论怎么样，跑步运动能够起码让自己的外表不会那么容易衰老，虽然年龄只是一个数字，但是心态不好，比什么都容易催人老，在跑圈里，人们常说：跑步1小时，延缓衰老7小时。听起来可能是觉得有些伪科学，但是只要跑动起来，一定有着比同龄人更的优势。

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40岁以上的人，热爱年轻的心态。在马拉松的赛场上，太多的年轻人根本跑不过这些中年人，所以在跑圈我们也经常能看到，很多小年轻人的身体都不如他们，别看有些40岁以上的人，看着年龄，其实身体各方面指标都达标，一点也输给那些年轻力壮的小伙子，最重要的是他们有着更沉稳的年轻心态，对待任何事情永远都是积极向上。

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40岁以上的人，保持自律最重要。自律即自由，每一个能把生活安排的调理清晰，控制主导时间的人，都非常的自律。无论现在的天气多么寒冷，说起床就起床，说去跑步就去跑步的多数都是40岁以上的人，这种热爱和对跑步的追求，这些中年人把“自律”不是放在嘴上，而是运用到了生活中的每一个地方。

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所以，对于这些40岁以上的跑者而言，他们因为这么热爱跑步，那是因为对待生活有着一颗不服输的心，对于坚持，他们也早已把跑步当成了日常，我觉得年轻人更应该要向他们学。年龄永远都不是限制，什么时候出发都不晚！

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