问题:跑步也有一段时间了,经常听跑友说周末去拉个L.S.D,这是一种怎么样的跑法,与普通的跑步又有哪些不同?L.S.D英文全称Long Slow Distance,简称为L.S.D,就
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天气越来越热,跑步的人也越来越多了。很多都是久坐办公室人群,或者疫情长胖人群,为了健康,为了减肥,只能继续坚持跑步。跑了一段时间后,有些跑友
问题:跑步也有一段时间了,经常听跑友说周末去拉个L.S.D,这是一种怎么样的跑法,与普通的跑步又有哪些不同?L.S.D英文全称Long Slow Distance,简称为L.S.D,就
点击下方名片,添加关注一双舒适的跑鞋,一条僻静的小道,跑步这件小事,看起来真的简单!但是,跑步对于跑者的身体素质有着基本的要求,其中最主要的
有跑步者提出了这样的疑惑:“平时我的跑步状态就像永动机,耐力强,速度稳,但一到比赛就出意外,一直跑不出预定的成绩。“当跑量,耐力,配速规划都
LSD训练法是可以人人使用的跑步训练方法,那么LSD是什么意思呢?其实是 Long Slow Distance的英文缩写,翻译过来就是长距离慢速跑。1、用怎样的速度跑LSD?肯定是
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