中老年人普遍高发的疾病便是高血压，也是临床较为常见的慢性病之一。高血压控制不好容易诱发心脑血管病，重者出现心衰、脑梗塞、脑出血等危症。很多人

跑步治疗耳鸣吗,网上没有找到相关的证据,但是适当运动对耳鸣是有好处的,这是因为在户外活动能够吸收到更多的新鲜空气,这是我们在室内无法做到的。耳鸣的

老王开通视频号啦！▲关注老王，每天分享一点跑步小知识▲来源：跑步指南（id:running_guide）作者：老王抗癌英雄贺明：医生判断仅剩3月，却硬撑4年跑61场马拉

一般情况下，出现高血压这种慢性疾病后，此时需要通过合理的方式来稳定血压。因为血压持续升高的情况下带来的身体损伤不容小觑，很多人因为血压升高导

对于癌症患者来说，保持一个好的生活惯对于促进康复是有很意义的，锻炼就是有利于增强抵抗力和免疫力的一个方法，是跑着死还是躺着生，很多患者选

走路，虽然每个人都会，但要想达到锻炼的效果，需要加点技巧。不同的人群应采用不同的走路方式。1、体弱者：甩开胳膊，步跨体弱者要达到锻炼的目的，

“老林，我看你每天都坚持跑步，有啥好处啊？”“你还别说，以前我不信，但自从坚持跑了几个月后发现，跑步真的有好处，我血压高，都没吃降压药，跑步

随着社会进步和生活方式的改变，高血压在我国成年人中发病率越来越高，已经超过了20%。每5名成年人中就有1名是高血压患者。而且，随着年龄的升高，这个发

有人将抑郁症比作心理上的“感冒”，而且是流行性感冒，发病率较高，让很多人不知不觉的受到它的影响，也有调查数据显示，我国抑郁障碍的终身患病率为