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第11周｜2022COROS x 慧跑无伤PB夏训营周小结 -
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能跑就行了！跑姿好不好真有那么重要吗？点击 蓝字，关注慧跑点击播放 GIF 0.0M我跑步是为了减肥、为了锻炼身体，甩开腿跑就好了，跑姿是否合理，我不在意，我也不需要关注跑步知识，跑步谁不会呢
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20分钟HIIT比跑步一小时还有效吗？点击 蓝字，关注慧跑点击播放 GIF 0.0M点击照片，查看答案初跑者/减肥人群如何选择合适的跑步距离呢？5KM的距离是最佳的跑步目标。5KM可以够得着，短期也是可
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