辛苦工作五天，马上要迎来周末啦！今天小编就来给跑友们推荐几关于跑步的纪录片，让你周末看个爽！跑自己的步，看其他跑者的人生。下面的几纪录片

有一些风景，如果你不跑步，将永远无法看到；有一些感受，如果你不跑步，将永远无法体会。因为……你不跑所以你不懂奔跑不单是一种能力，更是一种态度

点击播放 GIF 0.0M基普乔格一直以来都非常重视跑步以外的其他训练，比如核心训练、小肌肉训练、踏板训练等等。基普乔格表示他每周会进行两次身体训练，这

下午好呀，咚妞又来提醒家做运动啦~马拉松赛季来啦！备赛选手们的跑量涨势喜人！只是，想问问家备赛时的那些“轻松跑”都是怎样跑的呢？无论是备赛

跑步是一项随时随地可以进行的运动并且不需要器械的辅助然而关于晨跑、午跑、夜跑到底哪个更有利于健康的争论跑友们对此一直没有形成统一的看法那么问

点击播放 GIF 0.0M如何更科学、更有效的提升耐力，是众跑者十分关心的问题。随着众跑者不断成熟，很多跑者在系统训练、积累跑量、重视LSD、间歇跑等不