点蓝色字关注“愉快的跑步”   查看更多知识！人减肥为什么那么难？看完我竟无言以对......在你身边一定有一些喜欢跑步的人，他们每天一小跑，几天一

现在热爱跑步的人越来越多，而且跑的越来越远，时间越来越长。这是一个社会的进步，人们越来越重视身体健康，更是提倡全动。比如现在马拉松比赛的

开始一段恋情不复杂，但白头偕老还是很复杂的。上一期我们讲了“如何跑才能瘦？”，咱已经开始了和跑步的恋情，能白头偕老么？别急，为了让你和跑步长

题记：对于关注马拉松比赛的人来说，马拉松奥运冠军基普乔格和自己的团队破二的事情已经是家喻户晓，为了那次马拉松破二计划，他选择了最合适的天气和

今天中午（日本当地时间2月6日12:00），日本第70届别府分每日马拉松在强风中鸣开跑，这个在1952年１月20日首办的马拉松赛事，是日本最悠久的马拉松赛事之

跑步和旅行是两件都无法辜负的事在自己向往的城市或乡村海岛或山野放松心情来一场说走就走的跑步之旅应该是人生乐事当跑步和旅行有了交集我们就有

题记：跑步跑到最后，多数人都会用马拉松来表达对于跑步的热爱，这也是跑者最终的归宿，随着马拉松比赛参加的越来越多，慢慢的也会释然，对于跑步也

为什么选择跑步？跑步有好几个长处。首先是不需要伙伴或对手，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个特别的场所。只要有一双适合跑步的鞋，有

作家冰心说：这世上若无女人，会失去十分之七的美。而喜欢跑步的女人，比不运动的女人，除了看起来更年轻外，只厉害了三小点而已：（1）颜肤可人（2）身