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很多同学在跑步考试中，一个过不去的坎就是1000米跑不下去（对学来说，当然就是800米跑不下去）。分同学在跑完第一圈就已经气喘吁吁，在塑胶跑道上“

有的姐妹想要靠跑步减肥，却万万没有想到越跑腿却越粗了？这是怎么回事呢？跑步真的会导致腿变粗吗？经常跑步小腿变粗吗？各位姐妹可以放心，跑步不会

因癌症截肢，她104天跑104次全马打破世界纪录跑马拉松需要什么？双腿和毅力？46岁南非女子Jacky Hunt-Broersma用一条腿去完成。据BBC报道，二十年前，Jacky的左脚踝

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近日，有网友晒出了自己偶遇谷爱凌在街头跑步的照片。当天谷爱凌穿着运动内衣和短裤，完美展示出了自己的好身材，锁骨精致，手臂也十分纤细。谷爱凌跑

小腿肌肉主要包括“腓肠肌”和“比目鱼肌”，小腿变得强壮之后，可以让跑者更好的保持正确的跑姿，跑速更快，输出的能量更多提高跑步经济性！如果跑者

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对于分年轻女性来说，运动最主要的目的就是减肥塑形，其次才是提升体质。而分女性都会选择跑步这项运动。然而很多人坚持一段时间后，不但体脂