极速跑步心率多少正常范围

在进行极速跑步时，心率会显著上升，通常在150-180次/分钟左右。具体的正常心率范围会因人而异，但在进行高强度运动时，心率应该在个体的最大心率范围内，一般为220减去年龄，再乘以一个比例系数（通常为0.85-0.95）。因此，进行极速跑步时的心率在个体最大心率的80%-90%之间较为常见。如果您有心脏问题或其他健康问题，建议咨询医生以获取更合适的心率范围参考。