滑冰和跑步哪个耗力大点

滑冰和跑步都是很好的运动方式，但耗力的程度可能因个人体力和技能水平而异。通常来说，跑步对心血管系统和腿部肌肉的负荷更大，因此在相同时间内，跑步可能会比滑冰更耗力。然而，滑冰对核心力量、平衡能力和灵活性的要求也很高，所以在技术要求和气氛带上滑冰也是一项有挑战性的运动。最终，应选择适合自己兴趣和身体状况的运动，并且保持适当的训练和休息是最重要的。