练格斗为什么跑步

练习格斗运动员跑步的原因有以下几点：

1. 增强心肺功能：跑步是一种有氧运动，可以有效提高心肺功能和耐力，使运动员在比赛中能够持续进行高强度的活动。

2. 提高体能素质：跑步可以提高运动员的肌肉耐力和爆发力，帮助他们在比赛中更好地应对持续和高强度的运动要求。

3. 加强脚步和腿部力量：跑步是一种很好的训练腿部肌肉的方式，可以增强运动员的腿部力量和爆发力，提高他们在比赛中的攻击和防守能力。

4. 减肥和塑身：跑步是一种很好的有氧运动，可以帮助运动员燃烧更多的卡路里，减去多余的脂肪，保持身材和体重。

5. 提高速度和敏捷性：通过跑步训练，运动员可以提高自己的速度和敏捷性，使其在比赛中更具优势。

总的来说，跑步是一种全面而有效的训练方式，可以提高运动员的身体素质，增强体能和力量，为他们在比赛中取得更好的成绩提供支持。