自然流产多久后可跑步跳绳

自然流产后的恢复时间因人而异，一般建议至少等待2-3个月才开始进行剧烈运动，如跑步和跳绳。在这期间，应该遵循医生的建议，确保身体充分休息和康复。在恢复过程中，慢慢逐步增加运动强度，以避免对身体造成过大的负担。建议在运动前咨询医生的意见，以确保适合您的具体情况。