跑步能让血压升高多少呢

根据研究，跑步可以让血压暂时升高。当人们进行有氧运动时，血压通常会上升，这是因为运动会导致心脏跳动加快，血管扩张，使心脏能够更有效地将氧气和营养输送到身体各处。

一般来说，运动后的血压上升是正常的生理现象，但通常在运动结束后会恢复到平时的水平。运动对于降低长期血压、改善心血管健康非常有益。当然，运动前请确保您的身体状况适宜运动，并在医生的指导下进行运动。