手指脱臼多久可以跑步

手指脱臼后，需要等待受伤肿胀消退、伤处愈合以及医生建议后才能开始进行运动和跑步。通常情况下，手指脱臼恢复时间因人而异，可能需要2-6周。在康复过程中，您需要遵循医生或物理治疗师的建议，并逐渐恢复手指的功能和力量，才能安全地进行跑步运动。在康复期间，可以选择其他低冲击运动来替代跑步，如快走或骑行等，以保持身体的活动量。最重要的是，不要过早地恢复运动，以免造成进一步伤害。