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怎么训练篮球不拍球的

训练篮球不拍球的方法主要包括以下几点：1. 注重基本功：除了投篮以外，篮球运动还有很多其他的基本技能，比如运球、传球、防守、篮板等。在训练中要注重综合技能的提升，不要一味地只训练投篮技术。2. 强化身体素质：

2024-03-05 4660浏览

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室内篮球训练有哪些

室内篮球训练通常包括以下内容：1. 技术训练：包括投篮、运球、传球、防守、盖帽等基本技术的训练。2. 体能训练：包括力量训练、爆发力训练、耐力训练等，以提高球员的身体素质。3. 策略训练：包括团队战术、战术配合、

2024-03-05 训练 4887浏览

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篮球训练方式都有哪些

篮球训练方式有很多种，其中一些常见的包括：1. 技术训练：包括传球、运球、投篮、盖帽、抢断等基本技术训练。2. 身体素质训练：包括力量训练、速度训练、耐力训练、灵敏度训练等，提高运动员的身体素质。3. 身体协调训

2024-03-03 训练方式 6283浏览

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漳州篮球训练费用多少

漳州地区的篮球训练费用因运营机构不同可能有所差异，一般来说，私人教练或篮球学校的训练费用可能会在每小时100元至500元不等。专业篮球俱乐部或体育学校提供的训练课程费用可能更高一些。建议您根据实际需求和预算选

2024-03-02 训练费用 6137浏览

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小篮球训练周期多久啊

小篮球训练的周期可以根据个人需求和目标来确定，通常包括：1. 短期周期：通常每周进行2-3次练习，每次1-2小时，持续4-8周，重点在于技术、基本功和体能的提高。2. 中期周期：一般为2-3个月，根据具体情况调整，通过逐渐增

2024-03-01 训练周期 4857浏览

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田径和篮球哪个训练苦

田径和篮球在训练方面都有各自的苦难之处。在田径训练中，运动员需要进行大量的有氧和无氧训练，包括长跑、短跑、跳高、跳远、铅球、标等项目的训练。这些训练需要不断地提升身体的耐力、速度、力量和灵活性，同时也

2024-03-01 田径 5169浏览

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篮球训练哪些内容

篮球训练通常包括以下内容：1. 技术训练：包括运球、传球、投篮、防守等基本技术和技巧的训练。2. 体能训练：包括耐力、力量、灵敏度、速度等方面的训练，以提高球员的身体素质。3. t战术训练：包括进攻战术、防守战术以

2024-02-29 3043浏览

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篮球训练运球的时间是多久

篮球训练运球的时间因人而异，通常建议每次练习持续30分钟到1小时。可以根据个人的体力和技术水平来调整训练时间，但建议至少每周练习3到4次，以提高运球技术和球感。

2024-02-28 4692浏览

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厦门哪里有单人训练篮球场

厦门有很多单人训练篮球场可以选择的，以下是一些比较知名的地点：1. 鼓浪屿体育公园：位于鼓浪屿岛上，场地宽敞，设施齐全，是许多篮球爱好者的选择。2. 厦门大学篮球场：位于厦门大学校园内，设施较为完善，环境优美

2024-02-28 篮球场 322浏览

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篮球弱项训练有哪些

篮球是一项全面发展运动，需要综合体能素质才能取得好成绩。在进行篮球训练时，弱项训练是非常重要的，可以帮助运动员提高自身的综合素质，增强整体实力。以下是一些常见的篮球弱项训练：1. 技术训练：包括传球、运球

2024-02-28 训练 7154浏览