百日冲刺已开启，看各校助威团如何为高三学子加油打气

有人说高考就像是一场马拉松，考生们在跑道上你追我赶的同时，也在与时间赛跑。

如今距离高考已经不到百天，北京各校都在全力保障高三学子的复备考，同时也通过各种方式为他们加油鼓劲！

就让我们一起致敬高考这段奋力拼搏的无悔青春，一起为高三学子们加油！

有梦想谁都了不起

农附中

“誓搏百日拼风雨，功成六月定乾坤”， 在这个寒雪梅中尽，春风柳上归的日子里，农附中高三全体师生隆重集会，高考百日誓师。

在高三备考的路上，一直有一支战斗队伍在为农附中的学子保驾护航，它就是高三年级组的老师们！高三教师代表沈梦瑶老师说，全体高三老师将与学生们风雨同行，更好地做到精心备课，用心上课，耐心答疑，悉心关怀。将和学生们一起争分夺秒，奋战百天，冲刺六月。

王东昀副校长和张兴华副校长，为倒计时100天揭牌

学生代表高三7班的权曦同学代表全体高三学子许下铮铮誓言：要为最后的战斗毫无保留地拼尽全力；剩余的百日里，勤勉付出，调整情绪，保持冷静和坚定，心无旁骛地专注于学，直到六月高考梦圆。

全体高三学子许下了奋战高考的铮铮誓言，表达了高三学子誓创辉煌的必胜决心。满怀，催人奋进，誓言声声，激荡校园，高三学子的青春呐喊与宣誓将推向。

百日蓄力磨一剑，一朝亮锋破长空。王军校长为高三学子寄语。“有梦想谁都了不起，有勇气就会有奇迹”，这一届高三就是有梦想、有勇气，并不断超越梦想、创造惊喜的一届！你们成长的过程就是伴随着梦想和勇气，踏踏实实奋斗的过程。为了100天后的这次高考，流了很多汗水，花了很多精力。现在，距离梦想成真只有天了，到了扬鞭策马、奋力冲刺的时刻了。这将是蓄势待发的天，将是结出硕果的天，更是铸就辉煌的天。

愿以功成讯息，为母校六十献礼

丰台二中

在蔚蓝的操场上，在清华的校歌中。丰台二中高三年级百日誓师。一声声行健不息，一声声学问笃实。从西南方撒下的阳光照在同学们普蓝色的西服上，也送来了几十年前西南联刚毅坚卓的精神光辉。

不放弃是高三学子不变的承诺。高三学生代表聂文浩阐释了梦想的意义。既然选择了远方，就应无畏风雨兼程。

教师代表和学生代表以及高三家长代表相继发言为高三学生送上祝福。

发言过后是教师宣誓、学生宣誓与各班喊口号的环节。师生们字字铿锵，作战气势一浪高过一浪，“战士们”一脸庄重，在那简短而有节奏的呼告声中，师生将心潮澎湃转化为精神鞭策。

最后，何石明校长用一句“现在还没到重点，不能总结”点燃了学生们的奋斗。他着重强调了我们此时此刻要有温和而坚定的力量。我们感动于老师和家长的奉献，可人生不是靠冲动获得成绩的，要抓住每一分钟，每天周而复始做可持续的事。

他分享了他这9年来跑马拉松的感受：

“终点处成就的快乐，比30多公里时想死的感觉好受多了，而跑马拉松最重要的就是匀速前进。昨天和今天一样的温和坚定。高考不一定能改变人生，但一定能改变人的秉性”。

2022年是丰台二中建校六十。回顾往昔，峥嵘岁月，流光校长，丰草河畔竖起教育旗；放眼现在，春雷始鸣，丰二学子。北辰楼下散发青春朝气。春华秋实六十载，愿高三学生的以功成讯息为母校六十岁生日献上最好贺礼！

只管放手一搏，九中以你为荣

北京九中

“我听见青春的号角，在吹奏心中的理想！......”在北京九中，九中高三学子以青春的名义，应一场六月之战。

2月28日，北京九中举办“凝心聚力 迎战高考”高考百日誓师。活动现场，北京九中校长林乐光深情寄语高三学子。

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三年前，你们怀揣理想来到九中，为了这个理想，你们风雨无阻、寒暑不辍；三年来，你们将人生之中最美好时光的点点滴滴，镌刻在学校的每一片花叶之上，每一寸土地之中；三年来，老师们早出晚归、勤勉工作，始终陪伴着家一起成长，如和风细雨滋润着每一个同学的心田；三年来，你们努力学、积极进取、磨砺自己，没有辜负老师和父母的期望，每一个同学都在成长的道路上取得了巨的进步!看着同学们由稚嫩到成熟、成长，我由衷地为家感到骄傲和自豪。

百天之后，同学们就要走进高考考场，你们的理想将通过这次高考来实现。相信我们九中的同学都是强者，都是勇敢者，都能勇于面对挑战。在这里，我对同学们有几点要求和希望。

第一，相信自己。每一个人都应该坚定勇敢、乐观自信。对设定的目标锲而不舍、不断追求。不因一时的落伍而气馁，不因一事的挫折而悲观，要敢于奋起直追，勇于书写人生的精彩。希望同学们在这天里，昂扬斗志，扬鞭策马，激流竞渡，勇往直前！

第二，珍惜时间。2020年获得“英雄”荣誉称号的张定宇曾经说过这样一句话：“生命就是我们要珍惜每一刻、每一分、每一秒”。希望同学们以对自己一生负责、对老师和家长负责的态度，把握好每一天，珍惜好每一分每一秒！

第三，勇于拼搏。志不求易者成，事不避难者进。无论遇到什么困难，都希望九中的同学能保持初生牛犊不怕虎、越是艰险越向前的刚健勇毅。人生能有几回搏，让我们“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦”，积蓄能量，厚积薄发，挑战六月，搏击高考！

青春由磨砺而出彩，人生因奋斗而升华。经历过高考的人，都会对高考前那段时光念念不忘，那样纯粹而明确的奋斗是珍贵的人生体验。十年磨一剑，风雨未曾阻挡；愿你乘风破浪，不负韶华时光。此时此刻，我们已经能清晰地看到，在百米冲刺的终点，那来自亲朋好友们期待和关切的目光；此时此刻，我们再没有丝毫动摇和退缩的余地，只能义无返顾、勇往直前。

最后的日子里，让我们同舟共济、扬帆共进，学校将全力做好各项保障，老师将是你最坚强的后盾，同学们只管放手一搏！最后，衷心祝愿高三全体同学，在2022年高考中旗开得胜，高奏凯歌，走进心目中理想的学，走向祖国的江南北，你们的父母亲将以你们为最的光荣，你们的老师将以你们为最的光荣！九中也将以你们为最的光荣！

用成人礼开启高考百日冲刺

兴一中

在距离高考100天之际，兴一中团委德育处为2022届高三年级的同学们隆重举行成人礼仪式，学生家长以“云参与”方式见证了新一届青年的十八岁成人礼。

仪式之始，明确自身目标，开启全新的征程。同学们在心愿卡上庄重地写下自己的梦想，悬挂于心愿树下。这不仅是一种分享，更是对自己的一种鞭策和鼓舞。

兴一中委、校长王宁在致辞中提到：“在百年华诞迈向第二个百年奋斗目标的新征程之际，同学们迈过了‘成人门’，站在了自我、家庭、社会、发展的交叉点上。请同学们胸怀梦想，以家为责任，以国为担当。带着祖国给我们的精神财富，持续努力，在人生前进的道路上绽放最了不起的自己，为祖国的明天贡献最浓墨重彩的一笔。”

虽然家长们没有亲临现场与同学们共度这一重要时刻，但每一位家长都将自己拳拳的疼爱、殷殷的期望书写下来。静心阅读家书，感受着父母字里行间的爱，不少学生感动落泪。

高三1班李知晗同学表达对父母和老师的感激！站在距离高考百天的冲刺线上。作为一中学子必将以辛勤的汗水和良好的状态迎接高考，用青春的和坚定地步伐成就梦想！

在庄严的氛围中，同学们举起右拳，庄严宣誓，将以壮志，创造崭新未来；以火红青春，锦绣！同学们撼动人心的声音回荡在礼堂，将现场气氛推向。

校长手写家书寄语高三学子

附中北京经济技术区学校

每到高考前夕，附中北京经济技术区学校校长王教凯都会以师长的身份饱含深情地给高三学子亲笔手写书信，与孩子们畅谈人生叙说理想，为高三学子带去力量和慰藉。在距2022高考还有100天之际，王校长深夜提笔，为高三学生写下了12页的书信，一份特别的爱给特别的人开学子，让我们品读书信共同感受书信中的深情寄语……

文字版全文如下

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梦想 行动 热爱 创造感动自己的奇迹

亲爱的孩子们：

见字如晤！

当写下这几个字的时候，我的心情满是激动。本想写下“亲爱的同学”，可是我觉得这几个字不能完全表达我内心的情感。

我来学校已经整六年，这六年里我陪伴一届又一届的孩子们走过高中学的最后时光，孩子们也见证了人开一年又一年的成长与发展。每年的这个时刻，我和孩子们的交流尽管不同，但有一点是永远不变的，那就是有效陪伴和激励成长的情感。这些珍贵的记忆和情感，回望的时候，真是弹指一挥间。

所以，孩子们，我想说，时间最无情，因为他不会等你，也不会等我，同样也不会等任何人。我们可以做到拨慢时间的表，但永远做不到阻挡时间的流逝。我们唯一能做的就是珍惜时间，珍惜考前的这百天。

我还想说时间也最有情，因为他最公正。我们的努力，我们的懈怠，我们的开心，我们的难过，他都帮我们一一收藏在记忆中，让它们流淌在我们心中的精神和血液里，然后在人生的某一时刻化为托举我们腾空而起的力量，强内心的温暖动力，抑或让我们后悔 的警示。时间从来不语，却回答了所有问题。孩子们，此时此刻我想送给家几点提示，希望更好地陪伴度过这走向辉煌的100天。

梦想，盯住梦想！目标，细化目标！学不是一件仅凭蛮力和付出时间就能达成目标的，还需要科学的规划和提高学效率的方法。谷爱凌在每天睡够10个小时的情况下，还可以自学考进斯坦福，参加冬奥会拿金牌，还能成为时尚界的宠儿，除了靠0.1%的天赋，更多的是靠科学的规划和方法。在去滑雪的途中，她就能做完作业。当我们的的梦想具化为每一天要做的事情，让梦想清单化顺序化，梦想才能更容易看得见摸得到。

行动，马上行动！奋斗，不懈奋斗！梦想不会发光，发光的是追梦的你。没有行动力的梦想只是空想。当你的夜只属于你孤军奋战时，满天星光都会因你而闪烁。孩子们，努力到让自己发光，努力到感动自己，磨砺出自己最的底气，一切好运都会迎着光而来。苏翊鸣和同学们差不多，11岁的时候，他放弃了前途无限的星途，立志也要在北京冬奥会上为国夺金，一旦决定，他从未放弃，哪怕付出辛苦，哪怕遇到伤痛。当他在冬奥会中夺得金牌的时候，他说如果有目标就胆去尝试。相信自己，努力永远不会欺骗人。

热爱，发自内心的热爱！坚持，享受坚持！成长在热爱里，圆梦于奋发中。孩子们，我们都在为100天后的那个梦想和目标努力拼搏，努力进取，我和老师们都会陪伴家度过接下来的最为重要的100天。行百里者半九十，志不坚者智不达，希望同学们都能越努力越幸运，越自律越优秀。孩子们，晨起享受跑步吧，成为身心有力的人，享受跑完后汗淋漓，看到朝阳升起全身舒展的感觉；享受与时间赛跑赢过时间的畅快；享受与自己对话内心宁静的安宁；享受边跑边思考，开窍开挂的顿悟。孩子们，发自内心地热爱学吧，半山腰总是挤的，山顶的风景只为攀登者留着。

团结，来自于心甘情愿，发光，努力发光！在人生特殊的阶段，我们一起创造美好，但愿你的同伴因为有你同行更加有了光。希望所有的孩子都能用努力让自己璀璨生光，让同伴发光，和自己的同伴聚成一团火，照亮高考前的100天，成为百日后高考场上最闪耀的满天星。

孩子们，“少年”二字，就是要与平庸相斥，我们都羡慕谷爱凌、苏翊鸣等，但是与其仰望星空，不如去做摘星星的人。世界上所有的惊喜和好运都是你累积的善良和努力，一如我们秉承的人开精神——向善、求实、奋斗、超越。

孩子们，少年当壮志，山高我为峰。乾坤尚未定，你我皆黑马。让我们不畏将来，不念过往，享受坚持，创造奇迹。

预祝百日之后梦圆高考，未来阳光满路！

你的校长朋友 王教凯

2022.02.25

综合性研究课里迎高考百日

平谷中学

2月25日，平谷中学举行了高考百日誓师。2022届学生是使用新教材的第一届, 在双减与新高考的背景下，考试内容的呈现方式进一步优化，着重考察学生的关键能力和核心素养，因此学校教师细致研究高考的“新”，为同学们精心准备了一堂“解剖高考”的综合性研究课。

会上，平谷中学教学校长助理纪孟嘉首先以《2022新高考“新”在哪里》为题进行了解读。随后，田玉凤、王旭明等六位老师继续围绕“新”字，讲述了冬奥会里蕴含的各学科知识、生活里的高考题，使同学们深刻体会到知识源于生活，又服务于生活。

有了老师精心准备的应考“礼包”，同学们也感觉斗志昂扬。高三年级各位班长带领本班同学进行宣誓，字字誓言慷慨激昂、铿锵有力，展现出高三学子必胜的决心和信心。

当天，平谷区委副葛海斌也在现场见证了同学们许下百日誓言。他要求同学们一定要有更高的目标、一定要有必胜的信心、一定要有良好的身心状态，也寄语老师们一定要发扬务实苦干的拼搏精神、一定要追求更加高效的课堂、一定要时刻心系学生。

冬奥运动员为高三学子送祝福

延庆一中

高考百日之际，为进一步激发高三学子的学积极性，充分调动学生的学热情，树立自信自强的必胜信念，延庆一中高三学组织了“再搏百天 成功在望 相信自己 百炼成钢”百日誓师。

主管教学副校长、教师代表、学生代表及学生家长代表分别发言。邱月锋副校长教导高三学子在距高考最后天的时间里要勤学善思，不断进取，用实际行动，为人生添彩！高三16班王子欣同学代表高三学生发言：“少年自有少年狂，秒昆仑，笑吕梁”，表达了不畏困难，勇于攀登，卧薪尝胆，破釜沉舟的决心。教师代表王新越告诉同学们在高考的最后天要善于每日反，不断完善自我。

高三16个班级以最饱满的热情，高喊出铮铮誓言，洪亮的声音在会场回荡，同学们信心满满，热情高涨。

高三各学科教师也为学生送上了真诚的祝福。

在不久前结束的北京冬奥会上，奥运健儿的顽强拼搏和骄人战绩，鼓舞着每一个人为振兴而努力。来自冬奥会延庆雪车赛场运动员和裁判员的祝愿祝福，更点燃了延庆一中高三学子的。

策划：张秋颖 付磊 王小艾 常悦 郝彬

褚芮冰 杜璇

编辑：张秋颖

美编：郁美静

编审：郝彬

终审：王宇 苏金柱 鲍丹禾

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标签：高三 高考 马拉松 农附中 北京九中