每位跑者都应掌握的急救常识

意外死亡，知道这个方法后

百分之七八十都能救回来，

这才是最应该学的基础课程

马拉松猝死多引发心脏骤停运动性猝死的病因主要为心源性和脑源性，心脏性猝死更为多见，约占60%~85%，男性明显多于女性。引起心脏性猝死的主要疾病包括：冠心病(常见于＞35 岁成年人)、肥厚性心肌病(常见于

心源性猝死患者心脏受到严重打击，至使心脏突然停搏，有效泵血功能消失，引起全身严重缺血、缺氧，在20-30秒的叹息样呼吸后呼吸停止，可能伴有胸痛、气短等症状，也可能无预兆的突然发生，如不能得到及时有效救治，患者即刻死亡，即猝死(SCD)。

陆乐

“第一反应”是美国AHA(美国心脏协会)在国内最的培训机构，是领先的安全培训和救援保障机构，作为应急救援和医疗保障的系统提供商，服务了上海国际马拉松赛，玄奘之路戈壁挑战赛等100多场赛事。

陆乐，“第一反应”急救组织创始人、CEO。几年前，陆乐的一位好友倒在了马拉松跑道上，再也没能起来，故而创办了急救组织“第一反应”，致力于拯救更多生命的故事，而常年身着印有“第一反应”LOGO、标志性橙色上衣的陆乐也被网友亲切地冠以“帅光头”的昵称。

至今，“第一反应”在39座城市守护超过134万跑者，成功挽救了13名心脏骤停者，并且成为田协、马拉松官方医疗合作机构。

一名志愿者曾说过一句话，深得陆乐认同：“急救这种技能，当然是一辈子都用不上最好，万一哪天需要用到，但手不熟，事后肯定会非常恨自己。”