村上春树：不爱说话的人，更能享受独处的清欢

你是否常常因为不爱说话，不喜欢社交而感到苦恼，一旦在陌生场合和别人说话就面红耳赤，或者每次参加完聚会都会感到筋疲力尽，没关系，很可能你就是偏内向的人，不爱说话也并不会有啥损失，没必要强求自己外向。你累，别人也累。遵从内心意愿去过日子，才是一个人最被低估的智慧。

一、不爱说话，并不丢人

日本作家村上春树是个内向的人，上学时，他可以做到半个月不和人说一句话；工作后，他也不喜欢公开露面，领奖时也喜欢找别人代劳。遇到需要跟陌生人进行对谈和书信往来之类的工作，他都一律回绝。

他不是没想过要改变自己，只是都失败了。年轻那会经营酒吧的时候，他每天强迫自己面带微笑地说 “欢迎光临”，试着和一些顾客聊天，可是这么做，除了徒增烦恼外别无收获，他还是那个性子。

慢慢地，他决定不再和自己较劲，接受自己本来的样子，他在作品《爱吃沙拉的狮子》中写道：“我是一个不爱说话的人，偶尔会口若悬河，但平常都是闷葫芦一个。”

随着年岁的增长，村上春树也越来越迷恋独处的清欢：“一个人安静地待在井底，是我做了一辈子的梦。我是那种喜爱独处的性情，每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。”

村上春树不再因“不爱说话”这件事而拧巴，少了很多内心的挣扎，专注更多精力在写作和跑马拉松上，每天坚持写作几个小时使得他妙笔生花；跑马拉松增强他的耐力和体力、保障高强度的脑力活动。这些持之以恒的努力，使得他在文学领域上做出很多瞩目的成绩。做着自己喜欢的事，又有所成，就是最值得开心的事。

村上春树的故事告诉我们：那些喜欢独来独往，也不爱说话的人，并非想保持与众不同，而是喜欢享受一个人的清欢，喜欢一个人沉浸做事。

二、内向者自有其优势

内向并不比外向差，不必处处因为自己内向就感到自卑，也不必因为外界压力而刻意改变自己。最怕你明明喜欢独处，却假装兴高采烈地合群。

书籍《安静：内向竞争者的优势》描述内向者的特征：“有些人本来就偏内向，他们的精力来自于内世界——比如独处、沉思，和少量熟悉的人相处，他们不爱说话，因为说话都会觉得费神。他们就像充电电池，需要停止花费精力，停下来休息，以便再次充电。刺激较小的环境才能让他们恢复精力。”

书中还提到，内向者更加容易在一个领域保持长期的关注，内向者善于慢思考，善于把问题往深了想。换句话，他们更容易专注。制心于一处，无事不办。专注的能力，可以使得每个人发挥自身最的效能。

如果你本来就是内向的人，那就方方地沉默，把下来的精力专注地做一件事，等待时间的复利。

三、接纳自己的特质，做个不纠结的人

无论你是否内向，都不应该阻碍你过上自己期待的生活，关键你怎样看待自己。

生活的选择千千万万，你要选择那个最适合自己的活法。

人活到极致，就是无条件接纳自己的一切，对于外界的评价不起波澜，安心做好自己该做的事。当你无条件地爱自己，就具有治愈一切的能量，不再遇事纠结。你要明白，世界是自己的，与他人无关。讨自己欢心，永远没有太早和太迟。

最后以心理咨询师武志红的一句话结尾：“内向是对内向者的保护，外向是外向者的嘉奖。两者只有差别之处，绝无是非对错之分。”

悦纳自己的人，才能活成一束光。