男子跑马拉松途中突然晕倒众人生命接力成功施救其中一名女子救人时的处理和指挥细心且专业被家纷纷点赞6月19日9时50分左右，在长春市南湖路与怡和街

有人说，深圳是硅谷，南山是硅谷的中心，粤海街道是中心的中心。地处粤海街道核心圈的中兴通讯总研发楼，与周边耸立的摩天楼相比，显得

家好，我是十点君。几天前我们发起了一个话题征集，#运动，让生活更美好#，在后台收到了几百份读者的投稿。一直以来，十点君都倡导家要保持良好的生

马拉松是人类长距离奔跑能力的极限展示。自1896年第一届马拉松开始，至今已126年。这126年间，世界发生了诸多巨变。今天就让我们将时间拉回到1896年，来看这

过去不懂马拉松，基本上跑得随心所欲，但不逾矩，一般5～6分配速，10公里，一个人跑，听着轻音乐，或田径场，或草地，或森林公园，或海边，不知不觉，就

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6月19日中午，云南理洱海生态廊道南入口处，在一名身着红色运动衣的中年男人带领下，一群长跑爱好者冲过终点。随后，现场响起热烈的欢呼声。自此，一

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跑圈中一个词叫"垃圾跑量",简单来说便是在实力到达一定程度后，任盲目的练有氧刷跑量达不到训练的效果。屏幕前的你，你是否每天都在盲目地刷有氧呢?你需