在接受《每日野兽报》的采访时，安全顾问杰克沙利文谈到了拜登最近的中东之行以及未来的挑战。对于乔·拜登来说，过去两个月是一场外交马拉松。尽管

马拉松全程42.195公里，李逸飞在过去八年里双脚丈量了不下三十余次。他是一个坚定的长跑主义者，坚信“跑下去比跑得快更重要”，追求一次次刷新自己的最

马拉松传奇Kathrine Switzer，美国马拉松跑者，1967 年，20 岁的她成为波士顿马拉松的第一位女性正式参赛者。当时她受到很多误解、嘲讽和攻击，同跑的男性参赛

周六献了血，两天内不让剧烈运动。近两天，天气异常炎热，石家庄的气温达到了44.2摄氏度。周二下了暴雨，正好满了三天，气温也降到了27摄氏度。天时

1.当你增加一公斤肌肉后，提高了基础代谢率，它每天会帮助身体多消耗110卡的热量。所以减肥一定要结合力量训练，因为力量训练可以增肌减脂，增加肌肉让

长期坚持运动负荷训练模式是马拉松项目的训练特征，当运动员经过一段时间的运动负荷训练后，身体就会出现疲劳。一旦出现“跑不动”、“训练欲望差

点击播放 GIF 0.0M7月16日早晨，伴着夏日朝阳，迎着阵阵清风，清流马拉松协会的跑者们在铜锣山绿道开展集体训练。家分成小组，步调同频，谈笑风生。

我问山东的一个精英跑者，这个月跑了多少？他很自豪地告诉我：不到20天，快500公里了！这么多？我瞬间感到惊诧，这么热的天，拉这么多，可不是一般人承受