有人喜欢做操打拳，有人喜欢跑步跳舞，但应根据身体的不同状态，选择不同的锻炼方式。早上人刚从睡眠中醒来不久，整个身体还处于“抑制”状态，适当的

飞行中的飞蝗 科学院北京生命科学研究院供图还记得2020年初那场全球蝗灾吗？在人类激战新冠病毒之初，一场由沙漠蝗引起的蝗灾悄然从东非渡过红海，

近期西安出现疫情，城市封闭管理，居民们多处于居家状态。热爱跑步的程先生在封控的14天内在家跑步里程达700公里。1月5日程先生告诉北京青年报记者，封

赵福明当记者提出采访邀约时，北京马拉松协会的赵福明正在跑步。当时是晚上9点多。在第二天的采访中，赵福明说，北京马拉松协会之所以会成为青年报

随着全民健身不断深入实施，公园、街道、滨江等公共空间的健身设施日渐完善，也成为市动的好去处。2022年1月1日清晨，不少人选择在徐汇滨江以健

石景山脚下，永定河畔，北京冬奥公园内，市民走上“冬奥之环”拍照打卡。一旁的亲子乐园里孩子们欢声笑语，马拉松跑道上跑者步伐稳健，冬奥公园正在成

2022年1月1日，万科上海在徐汇滨江举办新年乐跑，来自万科的员工、家属以及业主参与。今年是万科在上海举办新年乐跑的第二年，通过运动的方式，将阳光健

央广网上海1月1日消息（记者林馥榆）随着全民健身不断深入实施，公园、街道、滨江等公共空间的健身设施日渐完善，也成为市动的好去处。2022年1月

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老王开通视频号啦！▲关注老王，每天分享一点跑步小知识▲来源：超级小周周是不是觉得自己和别人练了同样的时间，效果却天壤之别？看着别人的肌肉越来