“你怎么天天坐着不动啊，一点都不健康，跟我一起跑步吧？”小王看着天天窝在沙发玩手机的小明，忍不住劝他一起运动。“我才不呢，运动伤膝盖啊，还不

点蓝色字关注“愉快的跑步”   查看更多知识！跑得慢，真的没事儿。在跑步中认识自己，享受跑步带来的快乐要比任何数据、成绩来得重要得多跑得慢，更有

跑得慢，真的没事儿。在跑步中认识自己，享受跑步带来的快乐要比任何数据、成绩来得重要得多跑得慢，更有利于延长寿命在一些研究中明确表明，例如频繁