下午好呀，咚妞又来提醒家做运动啦~近日，澳利亚维多利亚学研究人员证明每周跑一次步，每次不超过50分钟，速度低于8公里/小时，对健康有显著好处。

下午好呀，咚妞又来提醒家做运动啦~跑步最重要的是什么？不是跑得快，跑得长，而是不受伤。多数跑者坚持跑步是为了获得健康，但确实有一分跑者，

下午好呀，咚妞又来提醒家做运动啦~10公里，用时1小时15分左右，平均配速致是7分半。对于这样的跑步，你怎么评价？是不是想说：“太慢了，1个小时，我

下午好呀，咚妞又来提醒家做运动啦~咚妞收到这样一个投稿，有粉丝留言，长期办公室久坐导致了前列腺炎，有了严重的尿频症状。从此以后，那真是苦不堪

下午好呀，咚妞又来提醒家做运动啦~从十堰市竹山县相关方面获悉，晨跑失踪5天的竹山县21岁女孩朱某甜已于11月5日早晨在南山公园山上被找到，已不幸去世

下午好呀，咚妞又来提醒家做运动啦~河南周口市郸城县才源中学初三学生小李返校复课后，在体育课上戴口罩跑步时发生猝死。“现在这个事情已经处理，

下午好呀，咚妞又来提醒家做运动啦~有圈子的地方就少不了鄙视链，像我们日常生活中熟悉的就有：喜欢美剧的看不起喜欢国产剧的，喜欢英超的看不起喜欢

老王开通视频号啦！▲关注老王，每天分享一点跑步小知识▲作者：咚妞来源:这里是咕咚（id:codooncom）5月初，一则新闻将跑步机推上了风口浪尖：美国运动器械

下午好呀，咚妞又来提醒家做运动啦~晒跑量、拼跑量好像已经成为跑圈交流中不可缺少的一分了，经常看到有人在朋友圈晒自己的跑量，别人都是什么一个

下午好呀，咚妞又来提醒家做运动啦～5月初，一则新闻将跑步机推上了风口浪尖：美国运动器械制造商派乐腾公司一款“网红跑步机”造成了70多人受伤，1名