老王开通视频号啦！▲关注老王，每天分享一点跑步小知识▲作者：daren来源：运动科学圈如何预防长跑时的运动伤害？物理治疗师告诉你秘诀！马拉松跑步有时

图片来源：图虫创意跑步的人各有理由，为减肥，为身体，为健康，为改变，为证明，为争取，为召唤，为。无论哪样，它们都内含隐喻：摆脱与奔向——

柳红跑步的人各有理由，为减肥，为身体，为健康，为改变，为证明，为争取，为召唤，为。无论哪样，它们都内含隐喻：摆脱与奔向——摆脱以往的状态

这年头，人们的健康意识越来越强，普通的跑步，游泳等，已经很难满足人们的和锻炼需求，因此，不少人会选择购买健身卡，或者办一系列健身私教，邀请专

近日，山东一女子在晨跑时，突然被晃了一下眼睛，远远看去像是什么在发光，走进一看像是个破铜片，没想那么多的她，直接把铜片揣在兜里，继续跑步，没

北京时间2月6日19:00，亚洲杯决赛上，女足以3比2逆转韩国女足赢得亚洲冠军，重返亚洲之巅。在灯光亮起的赛场，在激动人心的夺冠时刻，女足不屈不

目前在跑圈盛行一种看起来其实“不那么健康”的文化——那就是以配速快为荣，跑得快的就是神，似乎理所当然就该被众所摩拜。追求快本身没有错，体

马拉松是一项非常考验运动员体力和意志力的运动，很多选手在跑马拉松的时候都会耗费很多的精力和体力。对运动员来说，能够跑完马拉松是非常不容易的，

坚持运动对身体健康有好处，跑步是常见的一种运动，生活中有很多年轻人喜欢夜跑，中老年多都喜欢晨跑。跑步能够改善心肺功能，调节呼吸和心跳，随

当地时间1月7日-10日，2022迪士尼马拉松系列赛陆续开跑，比赛设有名为「Dopey挑战」的项目，就是在比赛的四天里每天跑一场，即第一天5公里、第二天10公里、第