题记：由于很多人的身体其实很普通，所以我们在跑步一段时间以后，跑步的能力就很难获得提升，而且之前我们也强调过跑步能力和跑量的关系，也就是跑量

8月23日，特步国际（1368.HK）发布了2022年上半年财报。特步国际上半年收入达56.84亿元，同比增长37.5%；经营利润实现9.22亿元，同比增长34.8%；普通股股权持有人

有些跑友，跑了一整年也不见跑步能力有多提升？但有些跑友，不过刚跑步几个月跑步水平就有着飞速的提升？学会这些跑步方法，你也可以！①冲刺练这是

说到跟腱断裂，你会想到谁？应该有不少人会想起当年叱咤110米跨栏赛场的刘翔吧，虽然他早已退役，但一提到刘翔，相信不少朋友还会有些许感慨，除了我们

撰文｜杨铮虽然太阳已经隐到树后，但并不会减轻双腿的沉重。身后已经许久不再有超过来的脚步声，一辆收容车（如果6公里的距离也需要收容的话）在身边缓

追求更快更高更强是体育精神的象征，跑得更快更远也是人类的追求，但这并不等于一定要用跑得更快更远来要求每一个人。人类天生会跑步，因为跑步是人类

正所谓：人老先老腿，这句话多数人都听过。而且生命在于运动，运动可以抵抗衰老速度，促进细胞再生，让你保持旺盛的体能。而双腿能够支撑我们行走，

科动是健康生活方式最重要的组成分，那么，如何克服惰性养成运动惯呢？其实，是有方法可循的。不盲目追求运动量，中等强度效果好易坚持虽然运动