下午好呀,咚妞又来提醒家做运动啦~跑马拉松是众多跑步爱好者都想尝试的事情,也是一些跑者的“人生必做清单”之一。然而跑马拉松绝非一件容易的事,
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参考消息网11月27日报道据《俄罗斯报》网站11月26日报道,“我们支持运动”活动在俄罗斯热度急剧升高。办公室白领、银行职员、官员、医生、邮递员、警察和
最好的运动是什么?是跑步吗?跑步是绝多数人都会选择的一个运动,简单又直接,随时随地就可以运动起来了,但是很多人跑步不得其法造成了关节损伤;
现在人张口闭口谈运动,对于减肥的人来说更是如此,运动可以减肥,使形体变好,要不就是想要为了提高身体素质的人也会进行运动。但是现在社会上已经出
关于心率,作为一名跑者你了解多少?你是否了解自己的静息心率、运动心率和最心率?你又是如何运用心率来进行不同强度的跑步训练的?关于这些问题有
在跑步氛围和喝酒氛围同样浓烈的欧美跑圈,一直有这样一个争论,那就是“啤酒真的对跑后恢复有帮助吗?”在科学界,曾有很多权威研究通过数据和实验证
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运动是我们可以坚持一生的惯,年老之后,运动可以帮助我们增强体质,预防疾病,所以我们每天都可以看到,小区里有不少爷妈在锻炼,而且他们的体