马拉松至暗时刻：下半年不能办赛22日，北马发布了比赛期间分道路采取临时交通管制的通告。这是北京市公安交通管理20日的文件，说明一切正常，北马

“Morning Wednesday！太舒服啦，天气好，空气香，今天实行冬令时5:45，宝宝们都出来啦！”10月27日清晨，队长郑春燕照例晒出了“宝宝们”的倩影。图片上还是那

老王开通视频号啦！▲关注老王，每天分享一点跑步小知识▲来源：九A会从2014年完成厦门马拉松的第一个半马开始，跑步便成为了史红霞与自己、与世界链接的

题记：由于每个人的身体素质不同，所以我的文章主要是从我以及我周围的跑者为出发点去阐述，虽然有一定的限性，但是年龄和性别覆盖的还是比较全面，

随着生活日益便捷，分人的运动量也越来越少，诸多病症越来越年轻化。微博里有位网友讲过自己的经历：他自从开始创业后，多年来一直一心扑在事业上

“十陵小有名气的按摩师傅。”“经常看到他一个人买菜。”“罗爷全盲，每天青龙湖一圈，好几年了。”“他是个猛人，锻炼上瘾了。”……视频一上传到

名将张永强 供图在26日进行的马拉松比赛中，云南聋人组名将张永强跌跌撞撞冲过终点。只见他双腿的腿内侧已经磨得血肉模糊，鲜血把短裤都染红了。“

题记：在很多跑者和非跑者的认知里面，跑步的作用还是比较，最直观的就是强身健体，因为不管是冬天还是夏天，跑者都是一件短袖就出门跑步，因此在

昨天，有朋友给我说，很怀念以前的跑马岁月，跟着队，无关成绩，有劲，就多跑一阵；没力气，就慢慢调整，跑起来，浑身上下都有劲。哪像现在，跑得

早上6点，小区健身广场上围满了人，远处就听见有人在喊：“王哥快醒醒，这是怎么了？”原来是一个哥跑步锻炼突然晕倒了，家都在纷纷议论，没过一会