如今,随着中产阶层和新生代消费者的崛起,越来越多的新兴运动,如马拉松、滑雪、露营等都成为了众的日常活动。有数据表明,疫情之前,我们每年
文|李烟霞 编辑|燕子 图片|网络我是一个不擅运动的人,一次女朋友们的下午茶,各自分享了自己的运动:瑜伽,游泳,跑步。对于我而言,能接受的运动,
跑步真的是一项“奢侈”的运动,因为想自由的跑步不但要有时间,还要有钱。很多人直觉上认为,跑步哪儿烧钱啊?一双鞋子、一身舒适的衣服而已。你要真
老王开通视频号啦!▲关注老王,每天分享一点跑步小知识▲来源:《跑步运动解剖学》众所周知,跑步过程中用到最多的位就是我们的一双腿,没有下肢的
首先我不太健身每天跑步,如果强度不还好,一天3公里左右,如果跑步的强度很高的话每天保持5公里以上,那我还是建议至少每周抽出1-2天的时间进行休息,
有人认为,跑步是一项简单、方便、有效的健身运动,所以对待这项运动也就十分随意。殊不知,不正确的跑步姿势会引起机体骨骼和肌肉的损伤,跑步里也藏
很多管理者都爱运动。同投身运动的绝多数人一样,管理体重、告别亚健康、摆脱压力是多数管理者开始参与式运动的初衷。事实上,运动改善的不仅是身
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根据社会发展规律,跑步会在某一个社会的发展阶段变成众运动,而跑步最主要的装备跑鞋则是一个的市场。过多的跑鞋都被耐克阿