一说到术后保持身材的运动，甲友们第一个想到的往往就是跑步。确实，跑步不需要太多的专人指导、昂贵的花销、特殊的场地，而且运动量丰俭由人，很好控

【运动冷知识】运动冷知识 一秒get~哈喽~everyone~我是你们的老朋友最近天气转凉转眼中秋和国庆小长假都要来了那么今天小悦就带家来了解一下这些你不知道

运动对于身体健康的作用毋庸置疑。但有些人因为平时没有运动惯，跑步、打篮球或从事其他运动项目后的第二天会有“气短”的感觉。那么，这种情况还适

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经

慢跑和爬山，是深受人们喜爱的运动。不紧能锻炼身体与意志，还能看到不同的秀美风光。跑步过后很累，切记不要马上喝水。也不要蹲下或躺下，要先放松。

人的年龄随着时间的推移越来越，身体也会因为年龄增而老化。就如同机器一样，若是没有好好保养，总有一天会出现功能不良，引起故障。老年人若是想

运动的意义是什么？在回答这个问题前，我们不妨“运动”换成其他运动项目来问一下这个问题：慢跑的意义是什么，撸铁的意义是什么，跳绳的意义是什么？

北京冬奥会开幕后，不少市民在收看赛事的同时，纷纷利用空暇时间，走出家门用打球、跑步等运动健身的方式，为冬奥会加油鼓劲。近日，记者在县文化体育

原创内容，擅自搬运者必究！减肥的人要加强健身锻炼，而健身运动应该从有氧运动入手，有氧运动的选择也是有很多的，除了跑步锻炼外，还有跳绳、打球、

想拥有好身材，必须付出努力和汗水。如今，健身文化已经得到普及，人们对身材的要求也更高了，这都源于众审美的提高，毕竟每个时代的审美都不一样。