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排球自传的规范动作有哪些

排球自传是一种基本的传球技术，主要通过手掌的上翻与下沉动作来完成。以下是排球自传的规范动作及其要点：1. 准备姿势：面向前方，双脚自然开立与肩平行或稍宽，双手放至胸前适当位置，抬头注视来球。这一阶段的重点

2025-03-11 动作 2147浏览

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排球传球的方向有哪些规定

排球传球的方向在正式比赛中需要遵循一些基本规定，主要包括以下几点：1. 攻击性传球（扣传球）：扣传球是扣球的一种形式，其方向可以是对方场区的任何位置。这种传球具有攻击性，旨在直接得分或通过传球的落点迫使对

2025-02-24 传球 8970浏览

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排球能连续向上传球嘛为什么

排球比赛中，连续向上传球是可行的。具体原因如下：一方面，队员向上传球可以帮助控球并观察场上一举一动的变化。这是基本的排球技术之一，球员利用自己的手指手腕能力，通过手臂动作将球迅速击向空中。在连续进攻时

2025-02-10 4927浏览

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排球传球时击球点在哪里

排球传球时，击球点应位于额头正上方。在传球过程中，应注意以下几点：1. 上手和下手传球时，额前的击球点是一样的，只是手的形状和击球的方式不同。当手臂接触球时，应当感觉手臂有足够的后蹬，并利用远端手掌上部肌

2025-01-12 击球点 2834浏览

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打排球的技术动作有哪些

打排球的技术动作主要包括以下几个方面：1. 基本姿势：准备姿势是排球技术的基础，需要根据不同的技术特点和球员自身的能力调整。合理的姿势有助于提高动作的准确性、速度和力量。分为稍微半蹲或全蹲两种姿势，面对来

2024-12-12 动作 5444浏览

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轻排球动作要领有哪些

轻排球的动作要领主要包括以下几个方面：1. 准备姿势：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势和深蹲准备姿势。主要是保持身体平衡以便随时进行移动或起跳动作。2. 传球动作：包括正面传球、背向传球和侧向传球等。在传球过程

2024-12-07 排球 453浏览

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排球前排战术有哪些动作

针对排球前排的战术动作,主要包括以下几种:1. 拦截（Block）- 前排球员在攻手发球时快速反应,跳起拦截对方的进攻。- 通过组织合理的阵型,利用身高优势及时封堵进攻路线。2. 冲击（Attack）- 前排球员在进攻时,利用自身的力量和

2024-09-04 411浏览

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排球的传球分类有哪些方法

排球的传球可以分为以下几种主要方法:1. 上手传球(过顶传球)：通过双手过顶将球向前推送传给队友。这种传球可以提供较高的球路和较强的控制力。2. 二传球：通过双手从胸前将球向上抛起传给主攻手或其他队友。二传球需要

2024-07-24 传球 364浏览

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排球中什么是干挠传球

排球中的干挠传球是一种常见的传球技术,它在比赛中扮演着举足轻重的角色。这项技术能够快速而精准地将球传给队友,是团队配合的基础。下面我们来详细探讨一下干挠传球的概念、特点以及在比赛中的应用。首先,什么是干挠

2024-07-08 4870浏览

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气排球捧球多久算持球动作

气排球捧球动作的规则和持球时间限制气排球是一种以球传递和击打为核心的集体性运动项目,在比赛过程中球员的各种动作都需要遵守相关的规则。其中捧球动作是球员在接球后进行的一项重要技术,对于这一动作的规则和持球时

2024-07-03 气排球 3298浏览