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排球垫球的正确动作有哪些

排球垫球是排球训练中常用的技术动作，正确的排球垫球动作包括以下步骤：1. 站立姿势：双腿分开与肩同宽，身体保持平衡，膝盖微微弯曲，双手放在虎口处。2. 视线：目视发球方向，保持专注。3. 接球动作：用双手同时做出

2024-02-24 垫球 9372浏览

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排球垫球实用方法有哪些

排球垫球是排球运动的一种变体玩法，由于不需要网和固定场地，因此可以在任何空间里进行练习和比赛。以下是一些排球垫球的实用方法：1. 准备工具：你需要一只排球、一个垫球和一个空间进行活动。2. 熟悉规则：要了解排

2024-02-24 排球垫球 3657浏览

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排球垫球要用哪个部位发力

发力主要是通过手臂和手腕来进行的，所以在击打垫球时要利用手臂和手腕的力量来击打球。同时，也要注意运用腿部的力量来保持身体的稳定性和灵活性。综合利用上半身和下半身的力量是发力的关键。

2024-02-23 排球垫球 1548浏览

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怎么样练习好排球垫球

练习排球垫球是一项重要且基础的排球技术，以下是一些建议，帮助您练习好排球垫球：1. **正确站姿：** 确保站姿正确，双脚站立稳定，保持平衡。2. **手部动作：** 保持手部平稳，用手掌接住球，不要用手指或手腕。3. **眼睛

2024-02-23 排球垫球 4313浏览

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排球垫球不蹬地会怎么样

如果排球垫球不蹬地，它可能会失去一些稳定性和控制性，导致球的飞行路径不稳定或者难以控制。蹬地是为了给球增加一定的旋转和控制，使得球的移动更加可预测和容易控制。因此，蹬地对于控制和准确性来说是非常重要的

2024-02-23 垫球不蹬 6038浏览

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排球垫球训练多少个

通常，一次足够的训练会涉及到大约20到30个垫球的接触。这高度依赖于球员的水平和训练目的。在更高级别的训练中，球员可能需要进行更多的垫球练习来提高技能和反应能力。

2024-02-20 垫球 2565浏览

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排球连续垫球多少个

在排球比赛中，每次连续垫球的数量没有固定的限制，通常是根据比赛的规则和要求来确定。在一般的排球比赛中，连续垫球的次数可以根据场地大小、比赛级别、队伍实力等因素而有所不同。一般来说，排球比赛中的连续垫球

2024-02-20 9652浏览

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排球垫球可以失误吗为什么

垫球在排球比赛中是一种非常常见的传球技术，通常用来接低传球或浅传球。虽然垫球是一种基础的技

2024-02-20 垫球 6782浏览

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排球垫球要多久才不手痛

想要减轻排球垫球时手痛的感觉，主要可以通过以下方式来减轻：1. 使用适合自己的垫球：选择合适自己手掌大小和重量的垫球，不要选择太重或太轻的垫球，以避免过分挤压手部。2. 适当练习：通过持续练习，手部肌肉会得到

2024-02-20 垫球 4771浏览

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排球垫球五组是多少个

五组排球垫球是有5个。

2024-02-19 垫球 2306浏览