查看详情

排球运动动作有哪些

1. 扣球：运动员在空中跳起，以手臂在球的上方发力将球往对方场地击打。2. 拦网：运动员利用身体和手臂组成的防御墙，封堵对手击球的动作。3. 传球：运动员利用手臂、肩膀和身体，将对手发球或扣球传给队友。4. 发球：运

2024-02-26 动作 5362浏览

查看详情

排球运动标志动作有哪些

1. 扣球动作：运动员在空中跳起，用力击球攻击对方场地，目的是得分。2. 传球动作：运动员用手臂或手掌接球并控制球的方向和力度，将球传递给队友，协助进攻。3. 扑救动作：运动员迅速反应，用手臂或身体挡住对方发出的

2024-02-26 动作 1571浏览

查看详情

排球下压发球动作要领有哪些

排球下压发球动作要领包括以下几点：1. 站位：保持身体平衡，双脚平行分开与肩同宽，保持膝盖微微弯曲。2. 握球：用一个手指和拇指握住排球的阀口，保持力量均匀分散。3. 姿势：将排球举至头顶，手臂稍微弯曲，保持排球

2024-02-25 发球动作 4720浏览

查看详情

排球腰腹力量动作有哪些

以下是一些训练排球腰腹力量的动作：1. 仰卧起坐：仰卧在地板上，双腿弯曲，双手交叉放在胸前或头后，然后用腹肌力量将上半身向前抬起，再缓慢放下。重复这一动作，可以有效锻炼腹肌。2. 侧躺侧平板支撑：侧躺在地板上

2024-02-24 动作 7579浏览

查看详情

排球停多久算持球

根据国际排球联合会（FIVB）的规定，在排球比赛中，球员一次持球的时间限制为3秒钟。这意味着一名球员接到球后，他或她必须在3秒钟内将球传给队友或将球击过网，否则将被判为违例。如果球员持球时间超过3秒，裁判将会吹

2024-02-24 排球 7152浏览

查看详情

排球垫球的正确动作有哪些

排球垫球是排球训练中常用的技术动作，正确的排球垫球动作包括以下步骤：1. 站立姿势：双腿分开与肩同宽，身体保持平衡，膝盖微微弯曲，双手放在虎口处。2. 视线：目视发球方向，保持专注。3. 接球动作：用双手同时做出

2024-02-24 垫球 9372浏览

查看详情

排球持球是指什么球

排球持球是指在排球比赛中，球员使用手或手臂接住并控制排球的动作。持球包括两种主要技术，一种是扣球，即将球用力击向对手场地，另一种是传球，即将球传递给队友继续进攻。在排球比赛中，持球是球员必须掌握的基本

2024-02-24 506浏览

查看详情

排球传球动作时间多久为宜

排球传球时间的多少取决于传球的难度和速度，一般来说，接发球时，接球者应该在将球传给队友之前利用一到两步的时间稳定身体姿势和位置。传球动作本身应该尽量迅速进行，一般来说，传球时间在0.5到1秒之间为宜。这样既

2024-02-24 传球动作 9600浏览

查看详情

排球持球要领有哪些

持球是排球比赛中非常重要的技术动作，以下是持球的要领： 1. 姿势正确：站在合适的位置，脚跟与脚尖略微分开，膝盖微弯，保持身体稳定。2. 使用正确的手臂动作：将双手放在身体前方，手臂略微弯曲，使用手腕来控制球的

2024-02-24 持球要领 7774浏览

查看详情

喀麦隆排球庆祝动作有哪些

喀麦隆排球队的庆祝动作有：1. 打手心2. 挥手向观众致意3. 祈祷动作4. 振臂高呼5. 跳高庆祝6. 互相拥抱7. 向队友敲击手臂或击掌8. 蹦跳庆祝9. 高举双手10. 手指比心这些是常见的喀麦隆排球队在比赛中的庆祝动作。

2024-02-24 2709浏览