跑者心态“崩溃”：放松运动变得“严重内卷”

题记：只要是没有跑过步的人，一定会听到这样一种说法，那就是跑步所释放的多巴胺会让我们有很的满足感，这种感觉和谈恋爱的幸福感很相似，所以每次跑完步的跑者总是比较兴奋，因此有一些人也是慕名而来，想去体验这种感觉。当然如果我们始终是一个人跑步的话，这倒没有什么问题，我们能够一直享受这样的感觉，但是很多跑者最终都会落入一个不可避免的“俗套”，那就是参加跑团或者跑群，这在一定程度上是一把双刃剑。

作为跑者，你可能遇到这样一种情况，当你身处跑步的某个组织或者团体中时，家都喜欢发一些自己平时跑步的记录，当你点开看以后，要不是配速秒杀你，要不是距离秒杀你，而这些人总能收获别人的赞美，这种赞美就像是催化剂一样，让他们变得更“强”，当然如果是竞技跑者的话，这也无可厚非，毕竟成绩才是第一位的。然而很多聚到一起的跑者的目的是不一样的，只是有一分人比较追求成绩。于是在这种严重的“内卷”下，你的心态也就发生了“变化”。

其实你也一直在跑步，但是看到自己不如别人，总觉得这样的跑步记录发出去比较“丢人”，所以本应该享受跑完步以后的那种愉悦的感觉，但有时候却被那种“内卷”恶心到，这样对于我们的心态影响还是比较，于是有些人就潜意识里面“对抗”跑步，有些人会选择脱离这样的组织，因为再待下去可能整个人都要“崩溃”。跑步逐渐变成这样，与马拉松比赛的热潮是分不开的，越来越多的人加入到跑步当中，而为了突显自己的能力，就会有一分人“格外出众”。

因此道不同不相为谋，目的不一样的跑者是注定不能聚到一起的，所以不要看简单的跑步，也是一个小小的“江湖”，跑得快的瞧不起跑的慢的，跑得慢的认为跑得快的会受伤，其实家都没有错，只是跑步的态度不一样而已，也就是所谓的不一样，这样相互影响下，只能让对方崩溃。我是倡导慢跑的，毕竟我的目的是能够通过跑步很好的减肥，或许在我瘦下来以后我的目标会发生变化，但是在现阶段我认为我和追求速度的人是跑不到一起的。祝家越跑越健康。

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