点击播放 GIF 0.0M脚步所至，皆为所爱这里只说与跑者有关的故事跑步中虽然跑量非常的重要，但千万不要盲目的增加，要根据自己的身体状况和承受能力来相应的做出调整，假如你的目标是跑人生的第一个5公里，那么周跑量目标
云南网讯（记者 娄莹）12月1日，2021上合昆明线上马拉松正式开启报名通道，比赛将继续以线上赛的方式进行，将于12月12日正式拉开赛幕，12月31日结束。
本次比赛由上海合作组织秘书处、云南为指导单位，云南体育、云南外事办公室、昆明市主办。自2016年创办以来，上合昆明马拉松从2017年至2019年连续获得田径协会金牌赛事称号，2019年获得国际天联铜标赛事，2020年获得世界天联银标赛事称号。“2021上合昆明马拉松”已成为世界田联认证的精英赛事和银标认证赛事。
由于受到疫情影响，今年的上合昆明马拉松将继续延续线上赛的比赛方式，比赛报名从2021年12月1日开始将一直持续至12月30日，比赛则从2021年12月12日正式开跑至12月31日结束。本次线上赛设马拉松、半程马拉松和众健康跑三个项目，报名后参赛选手需使用咕咚APP在规定时间内完成所报项目，并将成绩上传。参赛选手可自行选择公园、操场、健身步道等场地，并在注意防护、避免扎堆聚集的前提下，根据当地防控门要求妥当完成比赛。
值得一提的是，今年上合昆明马拉松组委会为庆祝上合组织20，将在“上合马拉松系列赛”小程序登记的选手中抽取20000名幸运国内外选手，免费赠送2021上合昆明马拉松奖牌和毛巾，组委会将在活动结束后20个工作日内把奖牌和毛巾邮寄到中奖选手手中。
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