整理来源：沪江英语话说，现在越来越多的人开始运动了，不过，你做的那些运动真的有用吗？不，运动特别是跑步，可能没有你想的那么简单。很多人以为自

随着经济条件的改善，越来越多的人开始注重身体，健康养生的话题也越来越多。喝茶是一件有益身心，非常健康养生的生活惯。但是，它只是今天我们要说

越来越多的现代人开始意识到了跑步带来的好处，并且加入到了跑步的军中来。那么，古人，也跑步吗?答案是肯定的。据史料记载，文豪苏东坡每天都要跑

题记：普通人接触跑步一定是从上学的时候开始，不管是早上的跑操，还是平时体育课的体测，我们对于跑步的初步印象就是枯燥而又艰辛的一项运动，因此脱

立春，是一年24节气之首，寓意万物起始。立春时节里，借阳气升、人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的养生方式，与自然相适应，可为一整年的健康打下基础

题记：在东京马拉松比赛上，我们不难发现的女选手李芷萱等人都穿的是短裤和背心，但是不约而同的她们都在肚脐上贴着一个小东西，这种东西其实不常

“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”北京时间1月5日17时14分将迎来“小寒”节气我国分地区开始进入冰天雪地的严寒时期历史学者、天津社科院研究员

正确的养生方法对人体健康有利，但是在养生的过程中，要先区分哪些行为是正确的，哪些行为对人体健康不利，才能防止错误养生惯带来影响。很多人在养

天气虽然寒冷，但是喜欢运动的人依然迈开步子向前，从来没有停止过，可是，明明自己每天都锻炼，为啥还总是生病？不是咳嗽就是发烧，难道冬天不应该运

如今，养生已不再是中老年人的专属，不少年轻人纷纷加入了养生军，但却出现了一边养生一边放纵的情况。年轻人如何认识自己的身体状况？日前，青