人天生就是跑步者，为什么你跑得不够快，还老受伤，是因为你跑步不够科学。本文字数5183，预计阅读时间15分钟。今天分享的书籍是《跑步圣经》。作者赫尔

对于跑者来说，每年的三月有着一个专属于自己的时刻，那就是特步321跑步节。今年虽然疫情的反复给方方面面都带来了不便，但特步321跑步节在3月20日以

2022年的冬奥会，最为闪耀的体育明星当属谷爱凌，她参加了3个项目夺得了2金1银的成绩，让的冬奥成绩再创历史新高，更让人惊喜的是，谷爱凌不仅专

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有人只想获得虚名，因此不会按规矩做事，也不会考虑事情的后果，即使众人谴责她的行为，她也不会悔悟，在1980年的波士顿马拉松，“假跑女王”罗茜·鲁伊

体育是在理性轨道上运行的竞争机制，体育竞技，不是失去理性的指责，和过于强一方随意的碾压，是互相尊重，彼此体谅。体育健儿们，通过日复一日的训

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当地时间1月7日-10日，2022迪士尼马拉松系列赛陆续开跑，比赛设有名为「Dopey挑战」的项目，就是在比赛的四天里每天跑一场，即第一天5公里、第二天10公里、第

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