根据一项新的研究，只需 10 分钟的中等强度跑步就足以提升您的情绪和认知功能——这些发现让我们更好地了解体育锻炼与心理健康之间的关系。该研究特别着
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研究表明，只需 10 分钟的适度跑步即可促进脑活动 -
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冬天，跑步机vs户外跑：更燃脂？易受伤？区别吗？老王开通视频号啦！▲关注老王，每天分享一点跑步小知识▲来源：跑步指南（id:running_guide）作者：老王然后就有跑友和老王说：不用这么复杂，搞台跑步机就
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电子号码布下载｜勇气的起点1/10江南之巅线上赛老王开通视频号啦！▲关注老王，每天分享一点跑步小知识▲来源：江南100（ID：jnybxls)亲爱的选手们勇气的起点1/10江南之巅线上赛电子号码布已经下载赶紧
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世界第一跑步“拉拉穆里”（塔拉乌马拉）拉拉穆里人，代表的是奔跑的人，也是史上最接近天使的人。拉拉穆里人也称为塔拉乌马拉人，因为极其善于奔跑，被称为世界第一跑步。拉拉穆里人生活在墨
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只需跑10分钟就能心情愉悦，并提升脑功能？越来越多的证据显示，锻炼身体具有诸多益处，包括改善情绪的能力。近日，发表在《Scientific Reports》上的一项研究中，来自日本筑波学的研究人员发现，只
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陈意涵孕期长8斤？爬山、潜水、马拉松，孕期如此好动真的可以吗陈意涵有个外号叫“地表最强孕妇”，不仅因为生产之后以迅雷不及掩耳之势恢复了少女身材，更让人咋舌的是她还在孕期爬山、潜水、倒立、马拉松··.在怀第
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痛风患者如何科动？以下七点要注意
高尿酸血症(hypemricemia，HUA)是人体内嘌呤代谢紊乱引起的一组疾病。如果尿酸持续升高，出现了关节炎性反应，就称为痛风(Gout)。痛风患者为什么要运动？目前，
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