很多人憧憬着能改变自己现有的生活,比如不能早起、熬夜、饮食不规律……但多数人只是想想罢了,并没有采取任何实际行动。想要做出改变,什么时候开
点蓝色字关注“愉快的跑步” 查看更多知爱跑步的男人不会坏,爱跑步的女人更值得爱!减肥,已经成为当今社会一个永恒不变的话题。为了减肥,家可谓是
点击播放 GIF 0.0M脚步所至,皆为所爱这里只说与跑者有关的故事自从马拉松热潮席卷全国以后,好像跑马成了每座城市的又一坐标,因为不仅给这座城市带来了
关于减肥时运动,跑步是很多人都会选择的方式,很多人通过跑步变瘦了。然而你却没有变瘦,这是怎么回事呢?总结一下,失败原因无外乎以下两点:意志力
很多人为了减肥,曾饿得眼冒金星,结果还是:不管你吃或者不吃,肉肉就在那里,不来不去,不增不减……想运动,却懒得动?想控制饮食,却管不住嘴?如
现如今,越来越多的人为了改善身体的健康状态,所以许许多多的人都通过运动的方式来改变,运动的同时能够加快体内血液循环,使身体变得越来越健康。45岁
跑者都知道体重会影响跑步表现。越重,每一步所花费的能量就越。对所有跑者来说,体重维持在健康体重标准的下限,对跑步水平是最有帮助的。当然,体