虽然冬奥会已经结束了，但作为运动员的谷爱凌依旧没有放弃锻炼，并且她已经养成了长期健身的惯，这种意志力是一般人都没有的。对于谷爱凌来讲，每天

好身体是跑出来的，跑步8年，流汗2吨，不算不觉得，一算很惊人今天早上跑步前在电子秤上称了一下，体重68公斤整，跑13公里回来再称，体重为67.5公斤。途中

在众多疾病中，癌症是一个让人恐惧的字眼，为了降低癌症的风险，我们积极关注各种可能致癌的物质，但却常常忽视一个重要因素：体重。美国癌症研究

你有没有发现，身边跑步的人开始变得越来越多了？是的，随着国民健身热潮的兴起，跑步已经成为人们运动锻炼的首选项目之一啦。有这么一群跑友，他们不

2月16日，北京马拉松协会发布了《众跑步等级评定标准》修订稿，对等级划分、等级评定、等级认证等进行了规范。众所周知，田径协会也有一套马拉松

总结：减肥第一步：管住嘴，迈开腿，这才是有效的减肥。有的人天生下来就是吃不胖、喝不胖；但是有的人不管再怎么不吃也还是会胖，你有对自己现在的体

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跑步因其简单、不受场地限制、有足够锻炼强度而理所当然成为众喜爱的运动。但跑者们，容易有一个误区，认为“跑得越多越好”。但事实真的是这样吗？

下午好呀，咚妞又来提醒家做运动啦~世界卫生组织曾统计，人的平均寿命为76.1岁，名列第 71位。而全球平均寿命最长的地区是香港，香港人均预期寿

原创内容，擅自搬运者必究！跑步这项运动，我们是很熟悉的，以前学生时代，跑步是体育课上不可缺少的一项体能运动，而在健身圈中，跑步也是公认的燃脂