教练卡诺瓦Coach Canova雷纳托·卡诺瓦(Renato Canova) 是世界上些最优秀的中长距离运动员的广为人知的教练之一。他的队员经常在世界锦标赛和奥运会上获的奖牌,
本文自公众号“把科学带回家”(ID:steamforkids)撰文 七君如果我告诉你,两个青年几乎一动不动地坐在桌边移动一些小块的木头,每天能消耗的能量相当于普
系列篇《神采飞扬——怎么让自己不那么疲累》基础篇1. 基础篇之基础:增加活跃的种类除了睡觉的时间,一天做什么不累?我们常说躺平,事实上,躺上一整
老王开通视频号啦▲关注老王,每天分享一点跑步小知识▲来源:超级小周周(id:mysuperchow)纯徒手的6个训练动作,简单、实用、有效,轻松甩掉肚腩。每个
点击下方关注智慧跑步公众号在不跑步的人眼里,跑步是一项枯燥无趣的运动:跑步的人两条腿机械向前,没多久就气喘吁吁,汗流浃背,旁人看着都觉得累。